BENEFICIOS DEL PROCESO PSICOTERAPÉUTICO
Lo que puedes esperar
del proceso terapéutico
Contribuye a un equilibrio emocional y una mayor estabilidad en la vida cotidiana
Mayor conocimiento, comprensión, aceptación y gestión de tus emociones
Identificar y comprender los patrones que pueden estar afectando en tu vida
Aprendizaje de estrategias más adaptativas para el día a día
Reducción de síntomas como la ansiedad, depresión, estrés
Relaciones más saludables y satisfactorias con los demás
Promover hábitos y prácticas de autocuidado para favorecer tu bienestar
1. Contacto
Puedes ponerte en contacto a través del formulario, correo electrónico o por teléfono y concertaremos una cita.
2. Bienvenida
En este primer encuentro abordaremos las dudas que te puedan surgir, acordaremos el objetivo inicial de la terapia, así como el tipo de técnicas y herramientas en las que nos apoyaremos durante el proceso terapéutico.
3. Cerca de tí
En las siguientes sesiones iremos profundizando sobre el objetivo terapéutico y poniendo en práctica las herramientas que mejor se adapten a tus necesidades.
