Esther Bogajo - Psicóloga Sanitaria
Terapeuta integrativa
EMDR II, Trauma y Apego
Psicoterapeuta SÁNATHE
Te espero en un espacio seguro y libre de juicios
Te acompaño hacia una vida más consciente y plena
Me apoyo en modelos terapéuticos basados en la neurociencia: EMDR, teoría del apego, regulación del sistema nervioso… desde una perspectiva compasiva, respetuosa y mimando el vínculo terapéutico.
Este enfoque de trabajo es personalizado, adaptándose a tus necesidades. Durante el proceso terapéutico vamos a abordar tu situación actual e identificar las experiencias pasadas más significativas para comprender y trabajar la raíz de las mismas.
Juntos vamos a explorar emociones, pensamientos y sensaciones relacionadas con las experiencias que conforman tu historia vital, para acogerlas, entenderlas e integrarlas de una manera más adaptativa, que te permitan como resultado final encontrar el equilibrio y el bienestar.
¿Cuál será el camino de este proceso terapéutico?
1. Primer paso
Puedes ponerte en contacto a través del formulario, correo electrónico o por teléfono y concertaremos una cita.
2. Bienvenida
En este primer encuentro abordaremos las dudas que te puedan surgir, acordaremos el objetivo inicial de la terapia, así como el tipo de técnicas y herramientas en las que nos apoyaremos durante el proceso terapéutico.
3. Cerca de tí
En las siguientes sesiones iremos profundizando sobre el objetivo terapéutico y poniendo en práctica las herramientas que mejor se adapten a tus necesidades.
1. Contacto
Puedes ponerte en contacto a través del formulario, correo electrónico o por teléfono y concertaremos una cita.
2. Bienvenida
En este primer encuentro abordaremos las dudas que te puedan surgir, acordaremos el objetivo inicial de la terapia, así como el tipo de técnicas y herramientas en las que nos apoyaremos durante el proceso terapéutico.
3. Cerca de tí
En las siguientes sesiones iremos profundizando sobre el objetivo terapéutico y poniendo en práctica las herramientas que mejor se adapten a tus necesidades.
Pequeñas muestras de lo que hemos vivido en terapia
A.G.
“Sentirme comprendido y respetado ha sido fundamental para mí, lo que me ha permitido confiar y sentirme seguro”
N.F.
Mi experiencia con Esther ha sido muy buena. Desde el primer momento me he sentido entendida, he aprendido herramientas que puedo llevar a la práctica en mi día a día. Voy a echar de menos su escalera de la ventana de tolerancia”
R.U.
“Tus consejos prácticos me han dado herramientas valiosas para mi día a día”
A.O.
"La terapia no ha sido siempre fácil, pero me he sentido acompañada por Esther. Gracias a su apoyo, he podido enfrentar situaciones que antes me parecían muy difíciles”
L.U.
"Lo que más valoro de mi experiencia es aprender a tomar decisiones por mí mismo, sabiendo que es lo que necesito en cada momento y confiando en mí”
M.R.
“Comprender el origen de mis dificultades fue muy liberador. He aprendido a confiar en mí, a sentirme más seguro ante las dificultades del día a día”
Herramientas Terapéuticas
EMDR
La terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares es un método de psicoterapia efectivo y ampliamente investigado que ha demostrado ayudar a las personas a recuperarse de un trauma y otras experiencias vitales angustiosas asociadas a problemas de salud mental como el estrés postraumático (TEPT), la ansiedad, la depresión y muchas otras patologías.
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Un espacio de reflexión y aprendizaje
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En este primer encuentro abordaremos las dudas que te puedan surgir, acordaremos el objetivo inicial de la terapia, así como el tipo de técnicas y herramientas en las que nos apoyaremos durante el proceso terapéutico.
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En las siguientes sesiones iremos profundizando sobre el objetivo terapéutico y poniendo en práctica las herramientas que mejor se adapten a tus necesidades.