¿Tienes dudas sobre la terapia online? Resuelvo las preguntas más comunes

¿Es la terapia online para mí?

La terapia online ha transformado la forma en que accedemos al apoyo psicológico, ofreciendo soluciones más flexibles y accesibles. Sin embargo, es natural tener dudas antes de elegir este formato. En esta entrada, resuelvo las preguntas más comunes sobre la terapia online para que tomes una decisión informada.

¿Qué necesitas para hacer terapia online? 

Solo necesitas una conexión a internet estable, un dispositivo con cámara y micrófono, como un ordenador o tablet, y un espacio bien iluminado donde te sientas cómodo y privado.

¿Es igual de efectiva que la terapia presencial? 

Sí, numerosos estudios respaldan su efectividad. La elección entre online y presencial depende de tus necesidades y preferencias personales. Ambos formatos pueden ofrecer resultados significativos.

¿Es segura en términos de privacidad? 

Absolutamente. Utilizo plataformas seguras que cumplen con altos estándares de privacidad y confidencialidad, protegiendo tu información en todo momento.

¿Qué beneficios ofrece la terapia online? 

La terapia online te permite disfrutar de un espacio personal e íntimo, facilita la continuidad del proceso terapéutico sin desplazamientos, libera tiempo en tu día a día y ofrece una gran flexibilidad horaria. Además, hace que la terapia sea accesible desde cualquier lugar.

La terapia online no es solo una alternativa, es una herramienta poderosa para cuidar tu bienestar emocional de manera cómoda y segura.

Si tienes más preguntas o quieres saber si este formato es adecuado para ti, no dudes en contactarme.

En Esther Bogajo Psicología, estoy aquí para acompañarte en cada paso del camino.