Hola! Bienvenid@s a este blog

Este blog nace como un espacio para reflexionar, aprender y compartir todo lo relacionado con la salud mental y el bienestar emocional.

Mi propósito principal es ofrecerte recursos y reflexiones que te ayuden a comprender mejor tus emociones, sensaciones y creencias, siempre desde la curiosidad y la compasión.

¿Qué encontrarás aquí?

Quiero compartir contigo temas que nos acerquen y nos permitan crecer, tales como:

Cómo entender y cuidar tus emociones.

• Diferencias entre la terapia presencial y la terapia online.

• Enfoques y herramientas que puedes usar para sentirte más en paz.

• Estrategias para construir una relación más sana contigo mism@.

• Cómo conectar cuerpo y mente para vivir con más equilibrio.

• Herramientas para sanar lazos emocionales importantes.

• Técnicas para trabajar con tu niña o niño interior.

• Ideas prácticas basadas en la neurociencia.

Consulta de Esther Bogajo Psicología

Este blog es para ti, para que encuentres respuestas, inspiración y, sobre todo, un lugar donde te sientas acompañad@.

Me gustaría escucharte

Si hay algo que te interesa o te gustaría que trate en este blog, ¡cuéntamelo en los comentarios!

Este espacio está vivo gracias a ti y quiero que te sientas parte de él.

Gracias por formar parte de este pequeño rincón de autodescubrimiento y cuidado emocional. Estoy agradecida de que estés aquí. Bienvenid@!!